I’m feeling so good
I knew I would
been taking care of myself
like I should
cause not one thing
can bring me down
nothing in this world gonna turn me around... - Jennifer Lopez - Feeling So Good
Begitulah secuplik lagu dari Jennifer Lopez yang ternyata menjadi salah satu rahasia kecantikannya selama ini. Bagi Jennifer, kecantikan yang sesungguhnya adalah kecantikan dari dalam, yang sangat berpengaruh pada penampilan luar.
Inilah tips tetap cantik ala Jennifer Lopez:
Me time is a must!
Terlalu sibuk dengan aktivitas sehari-hari dapat memicu stress yang ternyata juga mempengaruhi kesehatan dan kecantikan. Untuk itu, menurut ibu dari si kembar Max dan Emme ini, seorang wanita harus punya waktu rileks, di mana ia merasa nyaman dan bahagia. Saat seseorang merasa bahagia dan nyaman, di situlah kecantikannya terpancar.
Di saat sibuk dan stress tiba-tiba datang, atur nafas agar pikiran jadi jernih. "Saat itu aku akan mengatur nafas, membersihkan pikiran dan tidak melakukan apa-apa, hanya merasakan setiap tarikan dan hembusan nafas," ungkap J-Lo. Dan cara ini cukup efektif tanpa harus pergi ke spa setiap hari.
Biarkan intuisi yang jadi penata gayamu
Membaca dan melihat contoh gaya yang sedang ngetrend memang bagus untuk tambahan referensi, namun sebenarnya penata gaya terbaik adalah diri sendiri. Memilih busana yang nyaman jauh lebih penting dan menyenangkan. Masih ingat kan, bahwa kuncinya adalah bahagia?
Berada di tengah orang-orang yang bisa membuat tertawa
Pilih-pilih teman itu harus lho. Jangan memilih teman yang hanya bisa diajak serius dan ngobrol soal bisnis. Cari juga teman-teman yang menyenangkan dan dapat bertukar cerita yang membuat santai. Terkadang beberapa waktu di dalam hidup kita, kita perlu benar-benar bersantai dan tidak memikirkan pekerjaan atau masalah yang dimiliki.
Tidur cukup
Tak hanya karena alasan kesehatan, namun tidur cukup juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Saat tidur, sel-sel di dalam tubuh yang rusak akan diperbaiki, inilah mengapa saat bangun tidur kulit terlihat segar.
Hidup seimbang
Yang dimaksud adalah Anda tahu kapan waktunya bekerja dan kapan beristirahat serta bersenang-senang dengan orang terdekat. Anda juga bisa mengatur pola makan yang sehat sehingga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan kulit tercukupi.
Benarkah hanya itu saja tanpa harus memakai cream apapun? Well, cream atau produk kosmetika sebenarnya adalah pelengkap saja, yang terpenting adalah hati dan pikiran. "Beauty comes from inside," tutup Jennifer Lopez. | Vemale
I knew I would
been taking care of myself
like I should
cause not one thing
can bring me down
nothing in this world gonna turn me around... - Jennifer Lopez - Feeling So Good
Begitulah secuplik lagu dari Jennifer Lopez yang ternyata menjadi salah satu rahasia kecantikannya selama ini. Bagi Jennifer, kecantikan yang sesungguhnya adalah kecantikan dari dalam, yang sangat berpengaruh pada penampilan luar.
Inilah tips tetap cantik ala Jennifer Lopez:
Me time is a must!
Terlalu sibuk dengan aktivitas sehari-hari dapat memicu stress yang ternyata juga mempengaruhi kesehatan dan kecantikan. Untuk itu, menurut ibu dari si kembar Max dan Emme ini, seorang wanita harus punya waktu rileks, di mana ia merasa nyaman dan bahagia. Saat seseorang merasa bahagia dan nyaman, di situlah kecantikannya terpancar.
Di saat sibuk dan stress tiba-tiba datang, atur nafas agar pikiran jadi jernih. "Saat itu aku akan mengatur nafas, membersihkan pikiran dan tidak melakukan apa-apa, hanya merasakan setiap tarikan dan hembusan nafas," ungkap J-Lo. Dan cara ini cukup efektif tanpa harus pergi ke spa setiap hari.
Biarkan intuisi yang jadi penata gayamu
Membaca dan melihat contoh gaya yang sedang ngetrend memang bagus untuk tambahan referensi, namun sebenarnya penata gaya terbaik adalah diri sendiri. Memilih busana yang nyaman jauh lebih penting dan menyenangkan. Masih ingat kan, bahwa kuncinya adalah bahagia?
Berada di tengah orang-orang yang bisa membuat tertawa
Pilih-pilih teman itu harus lho. Jangan memilih teman yang hanya bisa diajak serius dan ngobrol soal bisnis. Cari juga teman-teman yang menyenangkan dan dapat bertukar cerita yang membuat santai. Terkadang beberapa waktu di dalam hidup kita, kita perlu benar-benar bersantai dan tidak memikirkan pekerjaan atau masalah yang dimiliki.
Tidur cukup
Tak hanya karena alasan kesehatan, namun tidur cukup juga sangat bermanfaat untuk kecantikan. Saat tidur, sel-sel di dalam tubuh yang rusak akan diperbaiki, inilah mengapa saat bangun tidur kulit terlihat segar.
Hidup seimbang
Yang dimaksud adalah Anda tahu kapan waktunya bekerja dan kapan beristirahat serta bersenang-senang dengan orang terdekat. Anda juga bisa mengatur pola makan yang sehat sehingga nutrisi yang dibutuhkan tubuh dan kulit tercukupi.
Benarkah hanya itu saja tanpa harus memakai cream apapun? Well, cream atau produk kosmetika sebenarnya adalah pelengkap saja, yang terpenting adalah hati dan pikiran. "Beauty comes from inside," tutup Jennifer Lopez. | Vemale