Kecanduan
seks jadi salah satu perilaku seks yang menyimpang. Tentu itu wajib
ditanggulangi. Lantas, bagaimana cara mengatasinya?
Introspeksi diri
Perhatikanlah
apa diri Anda selalu tak puas meski telah orgasme, kerap berselingkuh
hanya demi nafsu, masturbasi berlebihan, tonton porno berlebihan,
terus-menerus memikirkan seks, sering ‘jajan’, atau sering melakukan
pelecehan seksual. Apakah Anda melakukan itu semua?
Tahu penyebabnya
Biasanya
pecandu seks memanfaatkan seks saat mengalami masalah, seperti saat
kesepian, stres, bosan, ditinggal orang yang disayang, atau saat ada
masalah dalam pekerjaan. Perlu Anda tahu, mengetahui penyebab utama
masalah bisa membantu Anda menemukan metode yang tepat untuk
mengatasinya.
Setelah
menyadari Anda adalah pecandu seks, cobalah cari tahu tentang
dampak-dampak buruk yang bisa ditimbulkan dari perilaku tersebut. Setiap
kali dorongan seksual timbul, ingatlah baik-baik dengan risiko apa saja
yang menanti Anda.
Cari kesibukan
Untuk
atasi kecanduan seksual, cobalah lakukan sesuatu yang produktif.
Contoh: Anda bisa berolahraga atau menjalankan hobi Anda. Demikian
dilansir Lovepanky.
Singkirkan barang berbau seks
Buanglah
jauh-jauh segala sesuatu yang berhubungan dengan seks, seperti film
porno, mainan seks, kondom, bahkan kontak-kontak partner seks yang biasa
‘berhubungan’ dengan Anda. Selain itu, hindari pula tempat-tempat yang
bisa memicu birahi, seperti bar, toko mainan seks dan tempat prostitusi.
Minta bantuan ahli
Terkadang
masalah kecanduan seks tak bisa diatasi hanya dengan mengandalkan diri
sendiri. Dalam hal ini, Anda perlu orang lain. Jika usaha selalu gagal,
cobalah kunjungi terapis seks untuk mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Datangi penyuluhan seksual
Setelah
Anda berkomitmen untuk berubah, tak ada salahnya datangi
penyuluhan-penyuluhan seksual yang sering diadakan. Biasanya, akan ada
narasumber yang membagikan kisah pahitnya dalam pertemuan tersebut.
Dengan menghadirinya, bukan tak mungkin kecanduan seks Anda bisa sirna. Popular